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Ano Novo Fitness

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Comece agora e faça deste ano o início de uma vida mais saudável e equilibrada!

DIETA

DIETA ALCALINA Desvendando os Segredos

O Que é a Dieta Alcalina? A Dieta Alcalina baseia-se na premissa de que o consumo de alimentos alcalinos pode ajudar a equilibrar o pH do corpo, prevenindo doenças e melhorando a saúde geral. Entre os alimentos preferidos estão frutas, vegetais, nozes e sementes, enquanto itens ácidos, como carnes, laticínios

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